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Happy Thérapie

LA MÉLODIE DU BONHEUR

Pour libérer de précieuses endorphines, ces neuropeptides synthétisés par notre cerveau dont la sécrétion provoque une sensation de bien-être et de relaxation, on s'ambiance au rythme de nos mélodies préférées.

Si vous avez besoin d'un petit coup de pouce et que vous boudez votre tapis de yoga, rendez-vous sur le compte Instagram de MOVES (@movespurejoy), l'institution new-yorkaise fondée par les sublimissimes Lauren Gerrie et Marisa Competello qui proposent des cours de danse aussi sensuellement libérateurs qu'intuitifs, même pour les débutants.

Des sessions en live sur l'application prennent place tous les mardis et les jeudis avec des replay disponibles.

L'astuce Happy Officine :

Pour se déhancher en toute confiance, on s'arme de son déodorant préféré. Une des dernières nouveautés chez Happy Officine, les crèmes déodorantes Fine aux fragrances unisexes discrètes et à la formule toute douce conviendront même aux aisselles les plus sensibles et ne nous laisseront jamais tomber dans le feu de l'action.

FEEL GOOD PLAYLIST BY HAPPY OFFICINE

Quoi de mieux pour adopter nos Happy vibes que d'offrir à ses oreilles une playlist, la crème de la crème, remplie de nos sons préférés du moment. Routine matinale, routine nocturne ou bien juste pour faire passer le temps, elle saura vous accompagner comme elle nous accompagne tout au long de la journée !

L'AMOUR DE SOI JUSQU'AU BOUT DES ONGLES

Parce que nos mains ont vraiment la vie dure en ce moment et qu'une manucure en salon n'est pas toujours accessible, on se lance dans un soin homemade à l'aide de ce tutoriel Youtube plus que parfait.

Pour ceux qui ne seraient pas encore convertis à l'art de se peindre les ongles, réjouissez-vous ! Véritable jeu de patience, la manucure maison est une pratique étrangement thérapeutique et immensément gratifiante dont on ne se passe plus.

L'astuce Happy Officine :

Pour des ongles impeccables, on opte pour les vernis Manucurist, la superstar parisienne des vernis green.

La gamme de couleurs extensive et pleine de goût devrait faire le bonheur de chacun tandis que les formules innovantes proposent enfin un vernis non-toxique qui tient ses promesses.

Et surtout, on ne fait pas l'impasse sur les Base Coat Green et Top Coat Green indispensables pour la bonne tenue de notre manucure.

LA PÂTISSERIE CONSCIENTE

Côté cuisine, on opte pour une alimentation aussi variée et équilibrée que possible sans pour autant faire une croix sur les gourmandises qui nous mettent parfois tant de baume au cœur.

Les ateliers virtuels Tookies, orchestrés par Jennifer Hart-Smith, une pâtissière-naturopathe hors pair, proposent de redécouvrir des saveurs de nos terroirs souvent oubliées et de pâtisser en toute conscience sans la moindre culpabilité avec des ingrédients naturels, respectueux de l'environnement et de notre précieux métabolisme.

On se laisse guider les yeux fermés par cette fée de la pâtisserie d'une douceur inouïe et d'une bienveillance infinie qui délivre généreusement toutes ses astuces de pro.

L'astuce Happy Officine :

On profite de cette parenthèse gourmande pour laisser poser son masque détoxifiant de choix que l'on réhydrate à l'aide d'une brume dès qu'il commence à sécher, afin de prolonger le plaisir.

L'ART THÉRAPIE

Pour créer un espace qui nous inspire et dans lequel on se sent bien, on investit dans des objets faits avec beaucoup d'amour par nos artistes préférés.

Au top de notre liste, les illustrations Hôtel Magique de Milou Neelen, la designer de talent basée à Amsterdam, habillent nos murs et injectent une dose de couleur et de magie dans notre routine.

L'astuce Happy Officine :

Quand la fatigue nous rattrape, on se laisse tenter par la thérapie de la couleur et on se munit de son plus beau rouge à lèvres pour un effet bonne mine instantané et un sourire garanti.

Notre préféré du moment ? Le rouge à lèvres RMS dans la teinte Rebound, un rouge classique universellement flatteur au fini satiné longue durée et à la formule hydratante.

ON ADOPTE LE JOURNALING

Mettre des mots sur ses intentions, se débarrasser des angoisses de la veille et des attentes irréalisables du jour, observer et désamorcer les schémas culturels toxiques que l'on entretient sans le savoir, voilà ce que propose la pratique quotidienne qui consiste à tenir un journal.

Le très joli cahier de travail Self Practice simplifie la vie à ceux qui ne savent pas toujours par où commencer et encourage à nourrir sa créativité à l'aide de questions et d'exercices ludiques brillamment réunis.

L'astuce Happy Officine :

Pour faire de ce moment un rituel journalier dont on se réjouit plutôt que d'une corvée, on s'installe aussi confortablement que possible, on vaporise sa brume parfumée Kerzon préférée pour une ambiance extra cosy, on applique un masque hydratant et on profite pleinement de ces quelques minutes rien que pour soi.

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