[Star Active] Die Adaptogen-Saison ist eröffnet!

Unter uns gesagt: Es gibt keine bestimmte Jahreszeit, in der Sie Adaptogene in Ihre Routine integrieren sollten: Per Definition haben sie das ganze Jahr über etwas zu bieten. Wenn Sie jedoch eine Jahreszeit wählen müssten, in der Sie ihr Potenzial optimal nutzen können, wäre es definitiv der Herbst.

Es handelt sich um eine Übergangsphase par excellence, die unseren Körper in einen Schock- und Dekompensationszustand versetzt – also in einen Zustand allgemeiner Müdigkeit, der das Auftreten von Schlafstörungen, vorübergehenden Depressionen oder leichten Viren begünstigt.

Adaptogene bieten den Vorteil, eine natürliche Lösung zu bieten, um die Widerstandsfähigkeit unseres Körpers in diesem fragilen Kontext zu stärken. Dazu gehören Chaga, Reishi, Ashwagandha, Ginseng, Ingwer und Tragant. Und jetzt finden sie sogar ihren Weg in Ihre Hautpflegeroutine.

Was ist ein Adaptogen?

Adaptogene sind natürliche Substanzen, die aus empirischem Wissen aus der traditionellen Medizin gewonnen werden. Es handelt sich um spezielle Kräuter oder Pilze, die umso wertvoller sind, weil sie so selten sind. Wie der Name schon sagt, haben sie die Fähigkeit, unseren Körper bei der Anpassung zu unterstützen („Adaptogene“). Woan sich anpassen? An verschiedene Stressoren, die das Gleichgewicht unseres Körpers, die berühmte Homöostase, stören können. Denn sobald ein Sandkorn in diesen gut geölten Mechanismus gerät, blockiert die gesamte Maschinerie – oft mit einer Kaskade von Störungen.

Diese „begabten“ Pflanzen wirken unspezifisch; das heißt, sie verfügen über eine Vielzahl physiologischer Effekte, die verschiedene Körpersysteme unterstützen können, und zwar individuell und mit unterschiedlicher Reaktion von Mensch zu Mensch. Man könnte sie mit kleinen Trainern vergleichen, die Ihre Schwächen erkennen und Ihnen helfen, diese besser auszugleichen!

Adaptogene, bekannt für ihre nährenden und ergänzenden Eigenschaften, werden ebenfalls auf die Haut aufgetragen. Wie Sie sicher schon vermutet haben, ist die Logik dieselbe: Sie helfen unserer Haut, ihre Reaktion auf äußere Stressfaktoren zu regulieren, einschließlich solcher, die für die Entstehung von Alterserscheinungen verantwortlich sind. Vereinfacht lässt sich ihr kosmetischer Nutzen als starkes antioxidatives Potenzial zusammenfassen, einige bieten jedoch noch weitere Vorteile (beruhigend, gegen Rötungen, für strahlende Haut usw.).

Einige adaptogene Pflanzen für den Anfang

Chaga: Er wird aufgrund seiner Widerstandsfähigkeit gegen extreme Klimabedingungen (Kälte +++!) regelmäßig als „Pilz der Unsterblichkeit“ bezeichnet.

Reishi: Dies ist eines der bekanntesten und wirksamsten Adaptogene. Auf der Haut kann es helfen, Reizungen und unerwünschte Rötungen zu lindern.

Löwenmähne: Dies ist der Pilz des Gehirns und des Gedächtnisses! Er ist auch als „Löwenmähne“ bekannt.

Shiitake: Er ist bekannt für seine positiven Auswirkungen auf das Immunsystem und die Verdauung unseres Körpers und ist außerdem eine Vitamin-D-Quelle.

Ginseng: Einigen Sorten wird neben ihrem adaptogenen Profil auch eine stimulierende Wirkung auf die sexuelle Aktivität zugeschrieben. Dies liegt daran, dass sie über ein breites Spektrum hormoneller Wirkungen verfügen.

Ingwer: Diese Pflanze ist adaptogen und wirkt auch karminativ: Sie ist ideal bei leichten Verdauungsstörungen. Auf der Haut wirkt er antioxidativ und lindert Rötungen.

Süßholzwurzel: weniger bekannt als die vorherigen, wird sie aufgrund ihrer angeblichen Wirkung auf die Cortisolsekretion manchmal als Adaptogen angesehen.

Maca: Diese Wurzel mit Kakaogeschmack ist für ihre belebende und anregende Wirkung bekannt, insbesondere für die Libido.

Rhodiola: Die sogenannte „Goldwurzel“ wird heute kaum noch verwendet, da sie vom Aussterben bedroht ist. Glücklicherweise gibt es andere Möglichkeiten!

Schisandra: Sie ist hauptsächlich am Energiestoffwechsel beteiligt, weshalb sie bei körperlicher Schwäche empfohlen wird.

Ashwagandha: Der wohl bekannteste adaptogene Pilz ist auch für seine schlaffördernde Wirkung bekannt. Seine Wirkstoffe sollen Steroiden ähneln.

Astragalus: Bei Verwendung in der Hautpflege trägt es zur Erhaltung des Hauttons bei, indem es die Produktion von Kollagen und Elastin unterstützt.

Wie integrieren Sie Adaptogene in Ihre Hautpflegeroutine?

Mit Djusie's Cucumber Slice Eye Contour : Es enthält Chaga-Extrakt. Ideal, wenn Ihre Augenpartie durch die Entstehung feiner Fältchen getrübt ist. Für noch mehr Adaptogene ergänzen Sie Ihre Djusie-Routine mit Acid Bloom Balancing Essence (Reishi-Extrakt) und The Juice Hydrating Facial Fluid (Shiitake- und Löwenmähnen-Extrakt).

Mit der Ingwerwurzel-Gesichtscreme von Q+A: Sie enthält Ingwerwurzel. Sie ist ideal, wenn Ihre Haut Anzeichen von Müdigkeit zeigt, wie z. B. einen Verlust der Ausstrahlung, plötzliche Dehydration oder stärker ausgeprägte Fältchen. Und ihr süß-würziger Duft wärmt angenehm unsere traurigen Seelen im Herbst.

Mit der feuchtigkeitsspendenden, durststillenden Gesichtsmaske von Absolution : Sie enthält Tragant. Lassen Sie sie 10 Minuten einwirken, wenn sich Ihre Haut gespannt und rau anfühlt. Sie verhilft Ihnen mit minimalem Aufwand zu mehr Wohlbefinden, Weichheit und Fülle.

Mit RMS Beauty Make-up: Die getönte SunCoverup Creme ist eines der beliebtesten Produkte der Marke und enthält die berühmte Adaptogen-Mischung (eine geschützte Kräutermischung aus Sarsaparille, Süßholz und Ashwagandha). Sie gleicht den Hautton mit leichter Deckkraft aus und verfügt über eine schützende Pflegeformel, die die Haut weich und straff macht.