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In Maßen reinigen, ohne zu entfetten
Hier beginnt der rote Faden Ihrer Maxi-Comfort-Routine: die Wiederherstellung und anschließende Aufrechterhaltung der Integrität Ihrer Hautbarriere. Wenn Sie empfindliche oder sensibilisierte Haut haben, muss diese geschädigt sein. Allerdings ist dieser Schutz ein bisschen wie der Grenzpfosten Ihres Hautökosystems: Ohne seine Zustimmung geht nichts hinein und nichts heraus. Dies betrifft Krankheitserreger, reizende Schadstoffe, aber auch die Flüssigkeitszufuhr, die bei einer Beeinträchtigung Ihres Hydrolipidfilms schnell verdunstet.
Am Morgen verzichten wir auf alle sulfathaltigen Tenside, die zu stark für unsere strapazierte Haut sind ... und beim Aufwachen ein wenig irrelevant sind. Da empfindliche Haut Wasser nicht besonders mag, versuchen Sie, zwischen einer alkoholfreien Lotion – wie Aloe + Immortelle Odacité Mist (Immortelle ist Ihr bester Freund!) – und einem sanften Reinigungsmittel wie dem mit Gluconat aus Zink von Umaï zu wechseln hat einen neutralen pH-Wert.
Abends, wenn Sie Make-up tragen, verwenden Sie stattdessen seinen großen Bruder: den Make-up-Entferner La Nuit Lactée. Es enthält mehrere großzügige Quellen für Omega-6, essentielle Fettsäuren, die unsere Haut benötigt, um sich vor verschiedenen äußeren Einflüssen zu schützen. Es wirkt sogar auf wasserfestem Make-up, ist jedoch parfümfrei formuliert und brennt nicht in den Augen.
Der zusätzliche Tipp: Vergessen Sie die Schwammtücher, wischen Sie Ihre frisch gereinigte Haut mit einem Taschentuch ab (durch Klopfen, ohne Reiben).
Morgens und abends großzügig mit Feuchtigkeit versorgen
Wir machen gleich mit dem wesentlichen Schritt weiter: der Flüssigkeitszufuhr. Die Verwendung einer Tagescreme bleibt in Ihrer Pflegeroutine für empfindliche Haut unverzichtbar, denn sie vereint das Beste aus beiden Welten: Wasser und Öl. Seine hygroskopischen Inhaltsstoffe ziehen Wasser an die Oberfläche und lindern leichte Hautbeschwerden, während seine ölige Phase Ihre Hautbarriere gegen äußere Stressfaktoren stärkt. Der Schlüssel liegt darin, Ihre Creme sorgfältig auszuwählen und lange Listen zu vermeiden.
Wählen Sie tagsüber reichhaltige, gut deckende Texturen, die Ihren Hydrolipidfilm „nachahmen“. Unsere Wahl: Q+A natürliche Ceramidcreme. Warum sie ? Denn Ceramide sind natürliche Bestandteile Ihrer Hautbarriere: Sie sind einfach unverzichtbare Inhaltsstoffe für empfindliche Haut. Darüber hinaus ist es alkohol- und parfümfrei.
Vor dem Schlafengehen kann es interessant sein, Ihre Oberflächenmikrobiota mit Probiotika zu verwöhnen, insbesondere wenn Ihre Haut Rötungen oder kürzliche Anzeichen von Stress aufweist. Tragen Sie dazu einen Tupfer der Culture d'Antipodes Gelcreme auf Ihre gereinigte und/oder gereinigte Haut auf. Seine Mischung aus „guten Bakterien“ und Mamaku unterstützt die Reparatur der Epidermis.
Der zusätzliche Tipp: Bei „Haut in der Krise“ tauschen Sie Ihre gewohnte Creme gegen Holidermie’s REPAIR Absolute Balm aus. Die Formel enthält Arnika, Hyaluronsäure und Niacinamid, um geschwächte Haut sofort und dauerhaft zu beruhigen.
Fügen Sie eine (letzte) Schicht Öl hinzu
Dies ist ein Tipp, der allzu oft ignoriert wird, aber bei trockener oder empfindlicher Haut sehr effektiv ist. Das Prinzip besteht darin, als letzten Schritt Ihrer Routine ein Öl auf Ihr Gesicht aufzutragen, um die Feuchtigkeit, die Sie gerade mit Ihrer Creme bereitgestellt haben, zu „versiegeln“. Zur Veranschaulichung: Wenn Sie Wasser und Öl in ein Glas gießen, werden Sie feststellen, dass das Öl einen Film auf der Oberfläche bildet und dass das darunter eingeschlossene Wasser viel schwerer verdunsten kann. Genau das wollen wir!
Um im minimalistischen Stil zu bleiben und perfekt für empfindliche Haut geeignet zu sein, entscheiden Sie sich für das Squalanöl von Indie Lee. Wie der Name schon sagt, enthält es nur einen Inhaltsstoff: Squalan, eine ölige Substanz, die aus Olivenöl gewonnen wird. Es hat den Vorteil, dass es sich nicht fettig anfühlt und blitzschnell eindringt, was an die guten Seiten herkömmlicher Silikone erinnert.
Wenn Ihre Haut Anzeichen von Alterung oder sogar Narben zeigt, greifen Sie zu Merme Wildrosenöl. Außerdem enthält es nur eine Zutat: kaltgepresstes Hagebutten-Pflanzenöl aus biologischem Anbau. Dieser reine Schatz der Natur ist seit langem für seine stärkenden, regenerierenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt.
Der zusätzliche Tipp: Vergessen Sie nicht, Sonnenschutzmittel aufzutragen, um Ihre empfindliche Haut vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlen (die Ihre Haut reizen) zu schützen. Anorganische Filter auf Basis von Nicht-Nano-Zinkoxid (z. B. Time Traveller von Solara ) werden von reaktiver Haut im Allgemeinen besser vertragen.
Unsere ultimativen Tipps zur Beruhigung Ihrer empfindlichen Haut
- Schönheit beginnt von innen: Achten Sie auf Ihre Ernährung. Mäßigen Sie Ihren Verzehr von Lebensmitteln, die bekanntermaßen entzündungsfördernd sind, wie Zucker, Fleisch und Milchprodukte. Entspannen Sie sich auch bei Alkohol, Kaffee und Tabak, die Entzündungserscheinungen aufrechterhalten.
- Sie können in Ihre Routine ein Nahrungsergänzungsmittel integrieren, das Rötungen und Hautempfindlichkeiten bekämpft, wie zum Beispiel das kultige French Glow von Aime .
- Vermeiden Sie Massagen, Saunen, Peelings, Hammams … kurz gesagt alles, was zu einer übermäßigen Gefäßerweiterung führen könnte.