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Die Vorteile von Biotika für schöne Haut
Biotika sind eine Gruppe von Inhaltsstoffen, zu denen Probiotika, Präbiotika und Postbiotika gehören. Ihre Hauptaufgabe besteht darin, die Flora zu stärken, die die Oberfläche unserer Epidermis besiedelt und heute allgemein als „Hautmikrobiota“ bekannt ist.
Diese Mikroflora spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und Schönheit unserer Haut. Ihr Ungleichgewicht wird sogar mit bestimmten Hautproblemen wie Akne, Ekzemen und Schuppen in Verbindung gebracht. Umgekehrt haben bereits mehrere Studien die positiven Auswirkungen von Mikroorganismen auf die Reduzierung von Falten, Rötungen, Juckreiz und Hautunreinheiten belegt. Wichtig ist jedoch zu beachten, dass sich diese Forschung auf sehr spezifische Bakterienstämme konzentriert – die möglicherweise nicht mit den in Ihren Hautpflegeprodukten verwendeten Stämmen übereinstimmen!
Unsere Hautmikrobiota ist unglaublich vielfältig und reichhaltig. Sie ist fast wie ein „Fingerabdruck“ der Haut: Keine gleicht der anderen! Kosmetikprodukte mit Prä-, Pro- und Postbiotika tragen daher maßgeblich dazu bei, das essentielle bakterielle Gleichgewicht Ihrer Haut zu erhalten. Ihr Wohlbefinden und ihre Ausstrahlung hängen von dieser Homöostase ab.
Probiotika
Was ist das?
Hierbei handelt es sich um eigenständige Mikroorganismen, die wir der Einfachheit halber als „gute Bakterien“ bezeichnen könnten. Obwohl sie in Ihrer Creme als lebensfähig gelten, ist es wichtig zu wissen, dass die auf der Verpackung hervorgehobenen Probiotika streng genommen keine lebenden Bakterienstämme sind.
Zumindest nicht in Europa: Kosmetikvorschriften verbieten dies aus nachvollziehbaren gesundheitlichen Gründen. Es handelt sich daher um inaktive Bakterienformen, die einer strengen Sterilisation unterzogen werden. Sie können jedoch sicher sein, dass sie für Ihre Haut weiterhin voll wirksam sind. Die beiden Hauptkategorien von Probiotika in der Hautpflege sind Lactobacillus und Bifidobacterium.
Zusätzliche Information: Probiotika können Ihre Hautmikrobiota durch topische Anwendung (z. B. über Ihre Creme oder Ihr Serum), aber auch durch Einnahme (über Ihre Nahrung oder ein Nahrungsergänzungsmittel) besiedeln.
Sie finden es in…
Als Creme erhältlich: Aimes Barrier Cream , eine Feuchtigkeitspflege, die sich wie ein Hauch Kaschmir anfühlt und sich jeden Morgen sanft auf die Haut auftragen lässt. Sie schützt und stärkt die Hautbarriere und verbessert dank ihrer biomimetischen Eigenschaften die Widerstandsfähigkeit und Festigkeit der Haut.
Als Duschgel: das Safran & Zeder Duschgel von Salt & Stone. Eine mit Hautpflegeprodukten angereicherte Formel mit innovativen Anti-Aging-Wirkstoffen wie Probiotika, Hyaluronsäure, Niacinamid und Vitamin C, mit einem aromatischen Duft nach Wachs.
Als Nahrungsergänzungsmittel: Microbiote & Peau von Atelier Nubio, eine 100% probiotische Formel mit vier Stämmen, die speziell auf die Bedürfnisse reaktiver und zu Unreinheiten neigender Haut abgestimmt ist. Anwendung: als 3-monatige Kur oder dauerhaft.
Präbiotika
Was ist das?
Es ist im Grunde die Nahrung für Probiotika, ihre Nährstoffe!
Man kann sie auch mit Dünger vergleichen, die gängige Bezeichnung ist jedoch „Substrat“. Die nützlichen Bakterien auf der Hautoberfläche ernähren sich von ihnen, um zu gedeihen und ihren Platz in der Hautflora zu erhalten. Sie fördern somit gezielt deren Entwicklung und stärken dadurch die erste Verteidigungslinie der Haut.
In topischen Kosmetika sind Zucker und Zuckerderivate die Hauptverantwortlichen für diese präbiotische Funktion. Dies gilt unter anderem für Sorbit, Inulin und Xylit. Tatsächlich können aber viele Inhaltsstoffe als Substrate dienen!
Weitere Informationen: Vorsicht vor der irreführenden Marketingbezeichnung „Präbiotikum“. Da viele Substanzen potenziell als Präbiotika wirken können, gibt es zahlreiche Fehlangaben. Manche Hersteller ordnen Squalan oder sogar Tenside dieser Kategorie zu…
Sie finden es in…
Als Creme erhältlich: Absolutions Gesundheitscreme. Sie enthält BioEcolia®, ein patentiertes Präbiotikum, kombiniert mit Ysop-Extrakt (beruhigend), Kokosnussöl (reinigend) und Honig (restrukturierend). Besonders geeignet ist sie für unreine Haut.
Als Serum: Mimétique SKIN REVIVE. Es enthält den SMR-C5-Komplex, der insbesondere Oligosaccharide umfasst. Diese können als Präbiotika wirken. Das hochkonzentrierte Serum (30 % Wirkstoffe) bekämpft Falten und fahle Haut.
Als Getränk: Chericos natürlicher Chicorée. Ja, wirklich! Chicorée ist bekannt für seinen hohen Inulingehalt. Er zählt sogar zu den reichhaltigsten bisher identifizierten Quellen. Genießen Sie ihn als Kaffeeersatz, mit pflanzlicher Milch oder Kuhmilch.
Postbiotika
Was ist das?
Dies sind die Abfallprodukte von Probiotika. Sie werden manchmal als „Geisterprobiotika“ bezeichnet, da es sich um Zellfragmente von Mikroorganismen handelt, die mitunter mit deren Stoffwechselprodukten verbunden sind. Wenn Sie den vorherigen Abschnitt verfolgt haben, wissen Sie, dass der Kreislauf geschlossen ist: Probiotika verbrauchen Präbiotika, die sie anschließend in Postbiotika umwandeln.
Diese unbelebten Bestandteile wirken wie guter Kompost: Sie versorgen die Mikroflora mit Nährstoffen, die zahlreiche Hautfunktionen unterstützen und regulieren. Dazu gehören organische Säuren wie Milchsäure, Peptide, Enzyme, Zytokine und Exopolysaccharide.
Weitere Informationen: Parabiotika sind noch weniger bekannt als Postbiotika. Sie gehören jedoch ebenfalls zur Gruppe der Postbiotika. Da diese Begriffe noch relativ neu sind, überschneiden sich ihre Definitionen häufig. Mehr dazu in Kürze!
Sie finden es in…
Zum Abschminken: Time to Detox von Demain Beauty. Die Reinigung und das Abschminken sind besonders schonend für die Hautflora, da sie (per Definition) das bakterielle Gleichgewicht stören. Daher ist dieses reichhaltige Produkt absolut empfehlenswert!
Zur Bekämpfung von Hautunreinheiten: Demain Beauty Balance Your Pores. Hautunreinheiten werden oft durch die Vermehrung krankheitserregender Mikroorganismen verursacht. Diese Creme hilft, die Poren dank eines mit Zink angereicherten Postbiotikums zu reinigen und zu regulieren.
Für Anti-Aging-Pflege: Happy Age von Demain Beauty. Ein Serum mit einer einzigartigen Zwei-Phasen-Textur und vor allem einer Formel mit Prä-, Pro- und Postbiotika, die für ein angenehmes Hautgefühl und strahlende Haut sorgt. Zusätzlich enthält es einen CBD-ähnlichen Wirkstoff, der der Entstehung von Mimikfalten vorbeugt.
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